Οι διαταραχές της δύναμης στους άνδρες απέχουν πολύ από τις σπάνιες, ιδιαίτερα συχνά αυτό συμβαίνει μετά από 40 χρόνια με την έλευση της καρδιαγγειακής παθολογίας. Πώς να προειδοποιήσετε τέτοιες παραβιάσεις; Με πολλούς τρόπους, οποιαδήποτε παθολογία συνδέεται με μεταβολικές διαταραχές και επομένως με τη διατροφή μας. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι συναφείς διαταραχές της ισχύος δεν αποτελούν εξαίρεση.
Η παραδοσιακή ιατρική, καθώς και η σύγχρονη επιστημονική έρευνα, για την πρόληψη των σεξουαλικών διαταραχών, συνιστούν τη χρήση ορισμένων τύπων προϊόντων. Τα καρύδια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη δύναμη - την πηγή των απαραίτητων βιταμινών, ορυκτών και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών. Ποια καρύδια είναι καλύτερα για ισχύ, μπορείτε να μάθετε από αυτό το άρθρο.
ΚΑΛΥΜΜΑΤΑ - Ποιο είναι το όφελος τους για ισχύ;
Με εξασθενημένη ισχύ, οι διαταραχές της στύσης είναι πιο συχνά κατανοητές - μια βιασύνη αίματος σε ένα πέος κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού ενθουσιασμού. Αυτή η αντίδραση θα πρέπει να είναι επαρκής για την πλήρη σεξουαλική επαφή. Εάν η ανέγερση είναι ανεπαρκής, τότε μιλούν για ανικανότητα ή στυτική δυσλειτουργία (ED).
Ο λόγος για την εξασθενημένη ισχύ σε νεαρή ηλικία είναι πιο συχνά διάφορες ασθένειες και τραυματισμοί του γεννητικού συστήματος. Στη μέση και τη γήρανση, οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και του σακχαρώδους διαβήτη έρχονται στο προσκήνιο. Και στις δύο περιπτώσεις, ο μεταβολισμός και το κυκλοφορικό σύστημα υποφέρουν.
Για την πρόληψη των διαταραχών ισχύος, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά. Η σωστή, πλήρης διατροφή θα εξοικονομήσει:
- ελαστικότητα των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων, ελεύθερη κυκλοφορία του αίματος και μια γρήγορη ροή του κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού στο γεννητικό όργανο.
- κανονική λειτουργία ολόκληρου του αναπαραγωγικού συστήματος λόγω της εξομάλυνσης των μεταβολικών διεργασιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σπερματογένεση - τη σύνθεση του πλήρους σπέρματος.
Η πλήρης διατροφή περιλαμβάνει πολλά συστατικά, αλλά σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το ρόλο που παίζουν διάφορες ποικιλίες καρύτων σε καλή διατροφή. Τα καρύδια για τη διατήρηση της ισχύος στους άνδρες - το προϊόν είναι απαραίτητο.
Τα οφέλη των καρύτων είναι ότι περιέχουν:
- Φυτική πρωτεΐνη. Είναι χειρότερο απορροφημένο από το ζώο, αλλά έχει άλλα πλεονεκτήματα, παρέχοντας τα απαραίτητα αμινοξέα στο σώμα. Για παράδειγμα, το αμινοξέος αργινίνης που περιέχεται σε φιστίκια διατηρεί ενεργά τη δύναμη.
- Μια μεγάλη ποσότητα ακόρεστων λιπών που εμποδίζουν την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων (SVD), σε αντίθεση με τα ζώα κορεσμένων λιπών, είναι κυρίως επιβλαβείς για το σώμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, δεδομένου ότι είναι το SPZ που είναι η κύρια αιτία των διαταραχών ισχύος.
- Βιολογικά δραστικές ουσίες (φυτοθρεπτικά συστατικά) που ενεργοποιούν και διατηρούν επαρκές επίπεδο μεταβολικών διεργασιών.
- Ίνες που υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Τα πιο χρήσιμα καρύδια
Τι καρύδια αυξάνουν την ισχύ; Κάθε ποικιλία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, επηρεάζει το αρσενικό σώμα διαφορετικά, διατηρώντας ισχύ. Επομένως, στη διατροφή, θα πρέπει να υπάρχουν διαφορετικά καρύδια σε ένα μικρό ποσό για να διατηρηθεί η ισχύς στους άνδρες.
Καρύδια
Αυτή η ποικιλία θεωρήθηκε πάντα η πιο χρήσιμη για τη δύναμη. 100 g πυρήνων περιέχουν περίπου 650 kcal, έτσι ώστε όσοι έχουν υπερβολικό βάρος, χρησιμοποιούν αυτά τα καρύδια με προσοχή. Επηρεάζουν θετικά τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνδρες είναι ιδανικοί για διαταραχές ισχύος που σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς περιέχουν 67% ακόρεστα λιπαρά οξέα (λινολεϊκά, λινολενικά, ελαιικά).
Μια μικρή ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων (στεαρίνη, παλμιτίνη) δεν έχει αρνητικό αποτέλεσμα.
Τα καρύδια περιέχουν επίσης περίπου το 16% των φυτικών πρωτεϊνών και των ελεύθερων αμινοξέων, το 10% των σύνθετων υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένων των ινών. Επιπλέον, τα καρύδια περιέχουν μια σειρά από ουσίες χρήσιμες για το αρσενικό σώμα σε ελάχιστες δόσεις:
- Βιταμίνες: βήτα-καροτένιο. Στο ανθρώπινο σώμα, η βιταμίνη Α σχηματίζεται από αυτό, η έλλειψη των οποίων οδηγεί σε διαταραχές ισχύος στους άνδρες. E (Tocopherol) - συμβάλλει στην υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα. Το ενεργό αντιοξειδωτικό - αναστέλλει τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα των μεταβολικών διεργασιών, οι οποίες μειώνουν σημαντικά το τοξικό φορτίο στο αναπαραγωγικό σύστημα. C (Ascorbic) - Ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. ενεργό αντιοξειδωτικό. Ομάδα Β: Β1 (θειαμίνη) - Εγκεφάλου εγκεφάλου, εξαλείφει την κατάθλιψη, το άγχος, αυξάνει την ψυχική απόδοση. B2 (ριβοφλαβίνη) - Αντιοξειδωτικό: B3 (Nicotinka) - Επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και προάγει την ταχεία έκπλυση του αίματος στα γεννητικά όργανα. Το B5 (παντοθενικό οξύ) - συμμετέχει ενεργά σε όλους τους τύπους μεταβολισμού, B6 (πυριδοξίνη) - εμπλέκεται σε όλους τους τύπους ανταλλαγής, μια σημαντική ενέργεια. B9 (φολικό οξύ) - Υποστηρίζει την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων.
- Οι ορυκτές ουσίες είναι ο ψευδάργυρος (σύμβολο της νεολαίας, συμμετέχει στη σύνθεση της τεστοστερόνης, το μειονέκτημα οδηγεί σε σεξουαλικές διαταραχές), το ασβέστιο (υποστηρίζει τη συστολή των μυών, συμπεριλαμβανομένων των ομαλών μυών των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, που είναι πολύ σημαντική για την φυσιολογική ισχύς), το κάλιο και το μαγνήσιο (τα σημαντικότερα ορυκτά για την καρδιά), το σιδήρου (κυτταρική ακτινοβολία)
Με την τακτική χρήση των πυρήνων των καρυδιών, η κυκλοφορία του αίματος, ο μεταβολισμός και η γενική κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος βελτιώνεται. Επιπλέον, υπό την επίδραση των αγγειοδιασταλτικών ουσιών που υπάρχουν στους πυρήνες (νικοτινικό οξύ), είναι δυνατή η ταχεία ανάπτυξη μιας στύσης. Για να διατηρηθεί η κανονική ισχύς, ένας άνθρωπος είναι αρκετός για να χρησιμοποιήσει 10 - 12 πυρήνες την ημέρα.
Καρύδια κέδρου
Είναι επίσης ένα πολύτιμο προϊόν για τους άνδρες. 100 g περιέχει περίπου 670 kcal, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολλά καρύδια. Ως μέρος των καρυδιών κέδρου:
- 14% της πρωτεΐνης φυτών με μοναδική σύνθεση αμινοξέων. Τα παρακάτω αμινοξέα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη δύναμη: η Lizin - υποστηρίζει τη σεξουαλική λειτουργία και τη φυσική αντοχή. Η ισχύς της αργινίνης υποστηρίζει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος. Triptofan - Ρυθμίζει τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα. ομαλοποιεί τον ύπνο, καταστέλλει το άγχος και την κατάθλιψη. Μεταφορά - Ρυθμίζει τον μεταβολισμό της χοληστερόλης, εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης (συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας καρδιακής νόσου).
- Το 68% των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα από σοβαρές διαταραχές.
- 14% υδατάνθρακες - κυρίως πολύπλοκες, "αργές" υδατάνθρακες που υποστηρίζουν από καιρό το κανονικό επίπεδο ενέργειας.
- Πολλές βήτα-καροτένιο (προκλινμίνη Α), βιταμίνες Ε, Κ, Γ, Ομάδα Β. Όλες αυτές οι βιταμίνες εμπλέκονται στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, στο έργο του νευροενδοκρινικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης της τεστοστερόνης) και στην αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας.
- Ορυκτά - ψευδάργυρος, σελήνιο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, φωσφόρο. Ειδικά πολλά κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο, υποστηρίζοντας ενεργά το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
Για να διατηρηθεί η φυσιολογική ισχύς, συνιστώνται τα καρύδια κέδρου να χρησιμοποιούν 2 - 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
Κάβαρο
Αυτά τα καταπληκτικά καρύδια ονομάζονται Ινδικά, καθώς μεγαλώνουν στη Νότια Αμερική. Αναπτύσσονται σε ένα δέντρο του οποίου ο καρπός είναι ένα Apple-Orech. Μπορείτε να φάτε ένα μήλο, αλλά δεν τρώνε καρύδια ωμά, αφού κάτω από το σκληρό κέλυφος του υπάρχει ένα δηλητηριώδες λιπαρό υγρό που προκαλεί εγκαύματα του δέρματος και των βλεννογόνων. Ως εκ τούτου, το κάσιους καθαρίζεται, το πετρέλαιο εξατμίζεται και μόνο τότε μπορούν να καταναλωθούν.
100 g κασέτας περιέχει 643 kcal, 26% πρωτεΐνες και ελεύθερα αμινοξέα, 54% πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, 13% των υδατανθράκων. Το Cashew περιέχει φυσικά σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών. Έχουν πολλά Provitamin A, η οποία, μαζί με τη βιταμίνη Ε, υποστηρίζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της φυσιολογικής ισχύος.
Η βιταμίνη C εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες και η βιταμίνη της ομάδας Β μαζί με την ενέργεια τροφοδοσίας υδατανθράκων για τη διατήρηση της φυσιολογικής ισχύος.
Από τα ορυκτά υπάρχουν σίδηρο, ασβέστιο, φωσφόρο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, ψευδάργυρος - όλα όσα είναι απαραίτητα για την παραγωγή τεστοστερόνης, φυσιολογικής ισχύος και τη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
Πάρτε το κάσιους για να διατηρήσετε ένα κανονικό επίπεδο ισχύος που δεν κοστίζει περισσότερο από 30 g την ημέρα.
Φουντούκι
Το Hang -ups είναι μια καλλιεργούμενη ποικιλία φουντουκών - φουντουκιά. Εξωτερικά, δεν φαίνεται τόσο υψηλό -calorie όσο άλλα καρύδια. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει: 100 g περιέχει 679 kcal. Το φουντούκι περιέχει επίσης το 25% των φυτικών πρωτεϊνών και των ελεύθερων αμινοξέων, 15% υδατάνθρακες (ίνες, άμυλο, σάκχαρα) και 60% λίπος.
Τα λιπαρά οξέα είναι διαφορετικά: το 35% των πολυακόρεστων (eicosadien, αλφαλινολενικών) και 45% μονοπουρικών (OLEIC) χρήσιμων για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και για 20% κορεσμένα (στεαρίνη, παλμιτίνη), τα οποία δεν είναι πολύ χρήσιμα.
Υπάρχουν αρκετές προβιμίνες Α, βιταμίνες Ε, D, K, C, Ομάδα Β (Β1, Β2, Β5, Β6, Φολικό οξύ, Β12). Οι βιολογικά δραστικές ενώσεις, οι φυτοστερίνες, το πακλιτόχου, το πυρίτιο, το νικέλιο, το σελήνιο, το φθόριο, το χρώμιο, το ψευδάργυρο περιέχονται επίσης, οι οποίες αυξάνουν ενεργά την ισχύ και βοηθούν στη βελτίωση της στύσης.
Οι κρέμονται λίρες για αρσενική ισχύ δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες: 50 g ανά ημέρα (20 - 25 πυρήνες) είναι αρκετές.
Φιστίκι
Κάρτες για ισχύ, στη χρησιμότητα της οποίας είναι αδύνατο να αμφισβητηθεί. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g από αυτά τα μικρά νόστιμα καρύδια 560 kcal. Περιέχουν το 20% των φυτικών πρωτεϊνών και των ελεύθερων αμινοξέων, 45% λιπαρών οξέων, 28% ουσίες υδατανθράκων, Provitamin Α, Βιταμίνες Ε, C, Ομάδα Β, Ορυκτά.
Υπάρχουν αρκετές κύριες ορυκτές ενώσεις που υποστηρίζουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Το σελήνιο και το ψευδάργυρο διατηρούν τη βέλτιστη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και του προστάτη, το μαγγάνιο αυξάνει την αναστατωμένη λειτουργία και ενεργοποιεί τη σύνθεση των ορμονών του φύλου.
Αλλά το κύριο πλεονέκτημα των φιστίκων είναι η υψηλή περιεκτικότητα της αργινίνης στην πρωτεΐνη φυτικών πρωτεϊνών - αμινοξέα, η οποία συμμετέχει στη σύνθεση του οξειδίου του αζώτου. Η απελευθέρωση του οξειδίου του αζώτου κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης είναι ο κύριος μηχανισμός της τοπικής επέκτασης του σκάφους στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και η ανάπτυξη μιας στύσης. Κανονικά, η αργινίνη παράγεται στο ανθρώπινο σώμα, αλλά με την ηλικία, η σύνθεσή της μειώνεται, η οποία είναι μία από τις αιτίες των διαταραχών της ισχύος.
Ο κανόνας των φιστίκων ανά ημέρα για τους άνδρες είναι 30 g (10 - 15 πυρήνες).
Αμύγδαλο
Τα αμυγδαλωτά καρύδια για ισχύ χρησιμοποιήθηκαν στην αρχαιότητα, πιστεύεται ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η αρσενική δύναμη. Η ενεργειακή τους αξία είναι 579 kcal ανά 100 g. Πρωτεΐνη φυτών - 30%, λιπαρά οξέα - 60%. Τα αμύγδαλα δεν είναι σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, βασικά είναι ίνες - 10%. Έχει επίσης βιταμίνες (καρετίνη, Ε, C, B), μακρο-και ιχνοστοιχεία.
Τα οφέλη των μονο-και των πολυακόρεστων λιπών είναι ότι εξομαλύνουν τον μεταβολισμό της χοληστερόλης (μειώνουν την αυξημένη χοληστερόλη), καταστέλλοντας την εναπόθεση αθηροσκληρωτικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζοντας την εμφάνιση στεφανιαίας καρδιακής νόσου.
Η φυτική πρωτεΐνη αμυγδάλων έχει πολλά αργινίνη - αμινοξέα που υποστηρίζουν ενεργά την στύση. Αυτό αυξάνει την ισχύ και μειώνει τον κίνδυνο αποτυχίας στο κρεβάτι. Τα καρύδια έχουν επίσης αρκετό σπαραγμένο που υποστηρίζει τον μεταβολισμό και τη δύναμη του αζώτου. Η γλυκίνη υποστηρίζει την κανονική κατάσταση του εγκεφάλου, εξαλείφει την αϋπνία, καταστέλλει την αυξημένη ανησυχία και κατάθλιψη.
Για την πρόληψη των διαταραχών ισχύος χρησιμοποιούνται, χρησιμοποιούνται γλυκά αμύγδαλα. Η ημερήσια δόση αμυγδάλων για ισχύ είναι περίπου 50 g, η οποία αντιστοιχεί σε περίπου 15 πυρήνες αμυγδάλου.
Αρτοποιία
Ένα από τα ανώτερα καρύδια -καρύδια: σε 100 g του προϊόντος, έχουν ενεργειακή τιμή περίπου 690 kcal. Το φούρνο είναι στενός συγγενής του καρυδιάς, η πατρίδα του είναι η Βόρεια Αμερική. Αυτό το καρύδι έχει ένα μαλακό κέλυφος στο οποίο δεν υπάρχουν χωρίσματα. Είναι μαλακό, με ευχάριστη γλυκιά γεύση.
Το αρτοποιείο περιέχει πολλά υγιή λίπη - 72%, φυτικές πρωτεΐνες και ελεύθερα αμινοξέα 9 - 10%. Οι ενώσεις υδατανθράκων-5%και οι ίνες (τρόφιμα που δεν αφομοιώνουν ίνες) είναι σχεδόν 10%. Οι αρτοποιοί είναι πλούσιοι σε προ -αντμαμίνη Α, τοκοφερόλη, ασκορβίνη (τα κύρια αντιοξειδωτικά), βιταμίνες της ομάδας Β (ενέργεια). Στα καρύδια, υπάρχουν ιδιαίτερα πολλοί φωσφωτές ενώσεων καλίου-μαγνησίου που υποστηρίζουν τη λειτουργία του καρδιακού μυός (μυοκαρδιακό).
Αργινίνη αμινοξέος (πρόσθετη σύνθεση οξειδίου του αζώτου που επεκτείνει την αρτηρία και την υποστηρικτική ισχύ) και τα φυτικά λίπη που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τον κίνδυνο αρτηριακής υπέρτασης και ισχαιμικής καρδιακής νόσου - τις κύριες αιτίες της διαταραχής της ισχύος.
Δεδομένου ότι αυτά τα καρύδια για αρσενική ισχύ είναι πολύ υψηλή -καλαμάρι, συνιστώνται να πάρουν όχι περισσότερο από 40 g (10 καρύδια) την ημέρα. Οι υψηλότερες δόσεις είναι επιβλαβείς για το σώμα, το κύριο πράγμα είναι η τακτική χρήση.
φιστίκι βραζιλίας
Αυτό είναι το μεγαλύτερο καρπό καρύδι στον κόσμο: είναι με πορτοκαλί και ζυγίζει 1,5 - 2 κιλά. Μέσα στο χοντρό ξύλινο κέλυφος υπάρχουν φέτες καρυδιού. Το περιεχόμενο θερμίδων είναι υψηλό: το 199, το προϊόν είναι 659 kcal. Πολλά λίπη (σχεδόν 70%), 15%πρωτεΐνες και πολύ λίγοι (περίπου 4%) υδατάνθρακες. Αλλά Fiber - δύο φορές περισσότερο - 8%.
Για να βελτιωθεί η ισχύς, η βραζιλιάνικη καρύδια είναι καλό επειδή περιέχει πολλά βιταμίνη Ε, σελήνιο και φυτοτίδια. Μαζί, αυτό επηρεάζει θετικά το νευροενδοκρινικό σύστημα, συμβάλλει στην παραγωγή τεστοστερόνης, στην ανάπτυξη μιας στύσης και στην καταστολή της πρόωρης εκσπερμάτισης.
Τα καρύδια της Βραζιλίας θα είναι χρήσιμα για τους άνδρες των οποίων η εξασθενημένη ισχύς συνδέεται με τη μείωση του ορμονικού υπόβαθρου ή με επιθέσεις στηθάγχης. Μπορεί να καταναλωθεί από ασθενείς με διαβήτη: οι φέτες καρυδιάς σχεδόν δεν περιέχουν υδατάνθρακες.
Αλλά όλα είναι καλά με μέτρο: για να ενισχύσουν την υγεία των ανδρών, αρκεί να τρώτε 3 φέτες καθημερινά.
Αυστραλιανό φουντού
Αυτός είναι ο καρπός των υψηλότερων (ύψους έως και 15 μέτρων) μακροχρόνιων δέντρων που αναπτύσσονται αργά και ζουν για περισσότερο από εκατό χρόνια. Τα καρύδια είναι μικρά (όχι περισσότερο από 2 cm σε διάμετρο), που καλύπτονται με πυκνή, με δυσκολία διαχωρισμένη φλούδα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι υψηλή, πάνω από 700 kcal σε 100 g περιέχουν αιθέριο έλαιο πλούσιο σε νικοτινικό οξύ και βιταμίνη Β6, καθώς και λίπη.
Το λίπος περιέχει σχεδόν 60% πολύ χρήσιμο για την καρδιά, τα μονο -καθαρά λιπαρά οξέα (κυρίως ελαιϊκό) και μια μικρή ποσότητα πολυακόρεστων. Υπάρχουν επίσης επιβλαβείς κορεσμένες (παλμιτιτίνη - περίπου 12%. Οι υδατάνθρακες είναι 14%, ίνες 9%. Μικρή φυτική πρωτεΐνη, περίπου 9%.
Ένα χαρακτηριστικό της Μακαδάμιας είναι η παρουσία μιας μεγάλης ποσότητας νικοτίνης, έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει ταχεία επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και μια βιασύνη αίματος στα γεννητικά όργανα. Μερικές φορές τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιτευχθεί γρήγορο αποτέλεσμα - η ανάπτυξη μιας στύσης. Αλλά συχνά αυτό δεν πρέπει να γίνει, δεδομένου ότι έχουν πολλά λίπη και υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.
Το Macadamia είναι επίσης πλούσιο σε μαγγάνιο, η ανεπάρκεια του οποίου αισθάνεται πολλοί σύγχρονοι άνδρες με τη μορφή αυξημένης κόπωσης, κακής διάθεσης και υπερβολικού βάρους. Η ανεπάρκεια μαγγανίου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και αλλεργικών ασθενειών.
Το Macadamia είναι κατάλληλο για άνδρες με κατάθλιψη που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Για τον διαβήτη, τα καρύδια πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, καθώς το περιεχόμενο των υδατανθράκων σε αυτά είναι αρκετά υψηλό.
5 - 10 ξηροί καρποί είναι αρκετά ανά ημέρα.
Αράπικο φιστίκι
Παρά το γεγονός ότι τα φιστίκια ανήκουν στην οικογένεια Bobov, έχει πολλές ιδιότητες των καρύτων, γι 'αυτό ονομάζεται πήλινο καρύδι. Τα φιστίκια έχουν λιγότερες θερμίδες (550 kcal ανά 100 g) από ό, τι σε άλλα καρύδια, περισσότερη φυτική πρωτεΐνη (περίπου 28%), πολλά λιπαρά οξέα (τόσο ακόρεστα όσο και κορεσμένα), καθώς και υδατάνθρακες (έως 15%).
Στα φιστίκια, υπάρχει επίσης αρκετή βιταμίνη Ε, νικοτίνη, πυρίτιο, μαγγάνιο και χαλκός - αυτό καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, βοηθά στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και διατηρεί ισχύ. Ο Arachis έχει πολλές ιδιότητες που είναι χρήσιμες για την υγεία των ανδρών. Αλλά σε μεγάλες ποσότητες, τα φιστίκια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, αφού θεωρείται γυναικείο προϊόν λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε φυτοριορίνες παρόμοιες σε δράση με γυναικείες ορμόνες φύλου. Για τους άνδρες να διατηρούν ισχύ, 30 g ημερησίως (20 - 25 καρύδια).
Μοσχοκάρυδο
Αυτά τα καρύδια για ισχύ έχουν μια καυτή γεύση και μια ιδιόμορφη μυρωδιά. Αποδίδονται στα μπαχαρικά και συχνά χρησιμοποιούνται ως αφροδισιακό - μια ουσία που ενισχύει τη λίμπιντο και τη σεξουαλική δραστηριότητα. Στην Ανατολή, το μοσχοκάρυδο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία της ανικανότητας.
Έχει ένα αρκετά υψηλό περιεχόμενο θερμίδων (525 kcal ανά 100 g), η σύνθεση έχει 10% των αιθέριων ελαίων, 35% λίπος, 6% φυτικών πρωτεΐνης, 25% υδατάνθρακες και 20% των ινών.
Η κύρια ενεργή ουσία του μοσχοκάρυδου είναι το αιθέριο έλαιο. Περιέχει αρωματικά (Pinen, Geraniol, ovgenol, dipenten, linalool) και βιολογικά δραστικές ουσίες (myiristicin, elecin, saffrol), το σύνθετο αποτέλεσμα της οποίας ταυτόχρονα τόνισε και καταπραΰνει, δηλαδή έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με ένα συνθετικό ψυχαμετρικό με αμφεταμίνη.
Όταν παίρνετε καρύδια μέσα, η δράση αρχίζει σε μια ώρα. Η χρήση μιας μικρής ποσότητας σκόνης που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια των παξιμάτων λείανσης (1 - 1,5 g - στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού) θα ανακουφίσει την ανικανότητα για 3 έως 4 ώρες.
Είναι κατάλληλο για όσους έχουν διαταραχές ισχύος που σχετίζονται με συνεχή πίεση, υπερβολική εργασία, αϋπνία και αυξημένο άγχος. Ανακουφίζει απόλυτα το άγχος, καταπραΰνει, χαλαρώνει τους τοίχους των αρτηριών, προκαλώντας μια στύση και καταστέλλει την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Το αφροδισιακό δεν πρέπει να λαμβάνεται σε άτομα με ασταθή αρτηριακή πίεση και συχνές στηθάγχη.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη δύναμη των καρύδια
Ποια καρύδια είναι πιο χρήσιμα για τη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες; Προκειμένου να αποφασιστεί ποια καρύδια είναι χρήσιμα για τη δύναμη ενός συγκεκριμένου ανθρώπου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Για την πρόληψη των παραβιάσεων, ένα μείγμα διαφορετικών καρπών καρύδια ταιριάζει καλύτερα.
Τα καρύδια σχετίζονται με προϊόντα υψηλής ποιότητας, οπότε πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε λίγο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθημερινά τα καθημερινά καρύδια για τη δύναμη των διαφορετικών ποικιλιών. Αυτό θα αποτρέψει την υπερβολική πρόσληψη ορισμένων ουσιών, αλλά θα κορεστεί το σώμα με τα απαραίτητα συστατικά.
Για να πάρετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε macadamia και μοσχοκάρυδο:
- MACADAMIA: 40 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή, τρώτε 10 καρύδια. Αυτό θα οδηγήσει σε μια βιασύνη αίματος στην περιοχή της πυέλου και στην ανάπτυξη μιας σύντομης (περίπου μιας ώρας) στύσης.
- Μοσχοκόρυβο: Τρίψτε το καρύδι στην κατάσταση της σκόνης, πάρτε 1, 5 g (στην άκρη ενός κουταλάκι του γλυκού), αραιώστε σε μια κουταλιά της σούπας νερό, πάρτε και ποτό με μια μικρή ποσότητα οποιουδήποτε υγρού. Το αποτέλεσμα αναπτύσσεται σε μια ώρα, διαρκεί περίπου τρεις ώρες.
Όλοι οι άλλοι τύποι καρύδια είναι αποτελεσματικοί μετά την πορεία εισδοχής εντός 4 έως 8 εβδομάδων. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να πραγματοποιηθούν αρκετές φορές το χρόνο. Είναι καλύτερο να μην αυξηθεί η ημερήσια δόση, αυτό μπορεί να δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Συνδυασμός καρύδια με άλλα χρήσιμα προϊόντα
Ο συνδυασμός των ξηρών καρπών με μέλι επηρεάζει θετικά την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών των καρυδιών και τη διατήρηση της φυσιολογικής ισχύος. Το ίδιο το μέλι περιέχει επίσης βιολογικά δραστικές ουσίες που βελτιώνουν τη δύναμη.
Αλλά είναι καλύτερο να θυμόμαστε ότι τόσο το μέλι όσο και τα καρύδια των προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε καλύμματα και χρησιμοποιούν συνταγές για να αυξήσουν αυστηρά την αρσενική ισχύς σύμφωνα με τις ενδείξεις:
- Μείγμα καρυδιάς - Συνδυάστε το υγρό μέλι και το θρυμματισμένο μείγμα παξιμάδι σε ίσους όγκους (καρύδια, φουντούκια, φιστίκια, κάσιους). Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν το δείπνο για ένα μήνα. 3-4 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή, μπορείτε να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας.
- Βάμμα καρύδια και μέλι -Grind οι πυρήνες του καρύδι, γεμίστε τους με ένα βάζο με μισό λίτρων, ρίξτε βότκα και προσθέστε 100 g μελιού. Ανακατέψτε τα πάντα και κρατήστε ένα σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για δύο εβδομάδες, περιοδικά κουνώντας. Στέλεχος, αποθηκεύστε στο ψυγείο και πάρτε μια κουταλιά της σούπας, διαλύοντας βάμμα σε μισό ποτήρι νερό, μισή ώρα πριν από τα γεύματα το πρωί. 1,5 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή, μπορούν να ληφθούν 2,5 κουταλιές της σούπας.
- Ένα μείγμα καρύδια, μέλι και πρόπολη - Πάρτε 0,5 kg μίγμα με καρύδι, αλέστε, προσθέστε μισό ποτήρι μελιού, ένα ποτήρι βραστό νερό και 50 ml βάμματος πρόπολης. Ανακατέψτε τα πάντα, αποθηκεύστε στο ψυγείο. Για να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας μια μέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα μέχρι να τελειώσει το μείγμα.
Τα καρύδια για την αρσενική ισχύ είναι καλές για να συνδυάσουν ως εξής:
- μείγμα εμφυτεύματος καρυδιού-μέλι. Πάρτε ένα ποτήρι υγρό μέλι, ψιλοκομμένα καρύδια διαφορετικών ποικιλιών και μια φρέσκια ρίζα τζίντζερ σε ένα λεπτό τρίψιμο. Ανακατέψτε τα πάντα, προσθέστε το χυμό δύο λεμονιών και πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
- Πάρτε ένα τέταρτο από ένα ποτήρι ψιλοκομμένο μείγμα καρυδιάς (τουλάχιστον 4 τύπους καρύδια), αραιώστε με ξινή κρέμα (λιπαρές, έτσι τα λιπαρά εξαρτήματα απορροφάται καλύτερα) προσθέστε φρέσκα μούρα στη γεύση. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε διαφορετικά μούρα.
Τα καρύδια για τη διατήρηση της ισχύος είναι μια μεγάλη βοήθεια για τους άνδρες. Εάν τα χρησιμοποιείτε με σύνεση, συνδυάζοντας με άλλα χρήσιμα προϊόντα, δεν μπορείτε να σκεφτείτε ότι κάποια προβλήματα με την ισχύ μπορεί να προκύψουν για πολλά χρόνια.